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O Que é Obesidade?

A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo excessivo de calorias na alimentação, superior ao valor usado pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia a dia. Ou seja: a obesidade acontece quando você come mais que o gasto... Leia Mais

02/02/2019

#Aula19 – Mitos, Mentiras e Verdades sobre Emagrecimento

#Aula19 – Mitos, Mentiras e Verdades sobre Emagrecimento Quando se trata do emagrecimento, há uma tendência de existir muitas informações incorretas ao redor do assunto. Algumas são mitos, como ideias incorretas, imprecisas que para uma razão ou outra, são acreditadas por muita gente como... Leia Mais

31/01/2019

#Aula18 – Exercícios Anaeróbicos Para Emagrecer Rápido

#Aula18 – Exercícios Anaeróbicos Para Emagrecer Rápido Refere-se as atividades que focam em aumentar sua força e/ou músculos. Desde que seu objetivo aqui é emagrecer, você precisa saber porque, deve mesmo, se incomodar com este exercício. Além de melhorar sua força, densidade de osso,... Leia Mais

30/01/2019

#Aula17 – Exercícios Aeróbicos Para Emagrecer Rápido

#Aula17 – Exercícios Aeróbicos Para Emagrecer Rápido Se refere às atividades "cárdio", o que obviamente é ótimo para o coração. Isto é devido ao fato de que exercícios aeróbicos se focam na resistência cardiovascular e são realizados por longos períodos de tempo em baixa e moderada... Leia Mais

29/01/2019

#Aula16 – A Importância Dos Exercícios Físicos Para Emagrecer?

Porque você DEVE se exercitar? Queimar calorias Como você já aprendeu, isto é útil para a sua qualidade de vida e ajuda no emagrecimento com saúde. É igualmente útil para evitar ganho de peso e além disso melhora a sua capacidade física, força, resistência, flexibilidade, seja o... Leia Mais

28/01/2019

Como Emagrecer Rápido "até 1kg por dia" com Jonatas Taborda

Se você precisa emagrecer rápido e está sem paciência para esperar muito tempo, esse post é perfeito para você. – Não consegue Emagrecer? Sofre com Ansiedade e muita Fome? – Como vou emagrecer se não consigo parar de comer? – Não consigo parar de Beliscar e comer Besteiras, O que... Leia Mais

28/01/2019

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