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O Que é Obesidade?

A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo excessivo de calorias na alimentação, superior ao valor usado pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia a dia. Ou seja: a obesidade acontece quando você come mais que o gasto... Leia Mais

02/02/2019

Como Emagrecer Rápido "até 1kg por dia" com Jonatas Taborda

Se você precisa emagrecer rápido e está sem paciência para esperar muito tempo, esse post é perfeito para você. – Não consegue Emagrecer? Sofre com Ansiedade e muita Fome? – Como vou emagrecer se não consigo parar de comer? – Não consigo parar de Beliscar e comer Besteiras, O que... Leia Mais

28/01/2019

#Aula 4 - Como Emagrecer com meu Estilo de Vida?

Faz sentido começar mostrando o principal fato que é á base de todas as dietas e métodos eficazes de perder peso. Todas as dicas, todos os artigos, todos os métodos, são baseados numa maneira principal. Se você perdeu as aulas anteriores faça a leitura clicando aqui! Seu corpo precisa... Leia Mais

19/01/2019

Isso é Comida Mesmo?

Já parou para pensar que nem tudo que está na mesa é realmente comida? Isso mesmo! É o caso do refrigerante, da margarina, dos sucos em pó, por exemplo. Ao analisar a lista de ingredientes desses alimentos, o que vemos são muitos aditivos químicos e pouco do que conhecemos como comida de... Leia Mais

18/01/2019

A Maior Bronca Que Já Levei para Emagrecer

Tínhamos uma aula de Recursos Humanos na escola de administração logo após a semana da Pátria. Como a maioria dos alunos havia viajado aproveitando o feriado prolongado, todos estavam ansiosos para contar as novidades os colegas e a excitação era geral. Um velho professor entrou na sala... Leia Mais

10/01/2019

A Ordem dos Valores para Você Emagrecer

Não é engraçado como R$200,00 parece tanto quando o levamos à igreja e tão pouco quando vamos ao shopping? Não é engraçado como 1 hora é tão longa quando estamos na esteira da academia, mas tão curta quando assistimos a um jogo de futebol? Não é engraçado como não achamos as... Leia Mais

08/01/2019

Voltar Atrás Não é Opção para Você que Quer Emagrecer

Todos os dias alguém sai de casa para fazer a matrícula numa academia, numa aula de dança, numa prática esportiva dentre tantas que existem com o objetivo maior de perder peso e ter um corpo mais bonito. Por outro lado, todos os dias alguém desiste de ir à academia, à aula de dança, de... Leia Mais

07/01/2019

Eu Sei o que Acontece com Você na Hora de Emagrecer

Todos queremos viver uma grande transformação. No entanto, na grande maioria das vezes sentimos uma força maior que nos impede de colocar todos os nossos planos em ação. É algo obscuro, que nos trava, que nos congela, que faz com que nos sintamos cada vez mais frustrados na vida pessoal e... Leia Mais

03/01/2019

Eliminei 61kg sem remédio e sem cirurgia

Eu sou Jonatas Taborda, também conhecido como Don. Quem me vê, não imagina como era a minha vida há apenas 5 anos atrás. Eliminei mais de 61kg sem remédios e sem cirurgia. Vou contar aqui um pouco da minha história e do momento decisivo: escolher entre viver e... Leia Mais

02/01/2019

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Os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo ao seu esforço e comprometimento. Todos os conhecimentos, dicas e métodos compartilhados são de cunho educacional. Nenhuma informação desta página substitui uma consulta com seu médico. Dúvidas: contato.jonatastaborda@gmail.com