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Receita de Sucesso Para Você Emagrecer

A obesidade é um dos principais problemas de saúde pública atualmente no Brasil e no mundo. Por aqui, ela atinge 18,9% dos homens e mulheres, segundo a Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), divulgada pelo... Leia Mais

27/02/2019

Benefícios da Dieta Cetogênica

Embora a dieta cetogênica esteja ficando conhecida popularmente como a "Dieta Rápida para Perder Gordura", na verdade é muito mais do que apenas Emagrecer. De fato, a perda de peso e níveis mais altos de energia são apenas alguns dos vários benefícios da dieta cetônica, considere apenas um... Leia Mais

18/02/2019

Você Precisa que seu Intestino Volte a Funcionar Regularmente?

Como está a saúde da sua flora intestinal? Cuidar dessa parte do corpo pode ser a chave para Emagrecer, alcançar mais equilíbrio, bem estar e qualidade de vida. Seu intestino é o órgão responsável pela absorção dos nutrientes e está ligado ao cérebro, por isso quando sentimos alguns... Leia Mais

08/02/2019

O Que é Obesidade?

A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo excessivo de calorias na alimentação, superior ao valor usado pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia a dia. Ou seja: a obesidade acontece quando você come mais que o gasto... Leia Mais

02/02/2019

#Aula19 – Mitos, Mentiras e Verdades sobre Emagrecimento

#Aula19 – Mitos, Mentiras e Verdades sobre Emagrecimento Quando se trata do emagrecimento, há uma tendência de existir muitas informações incorretas ao redor do assunto. Algumas são mitos, como ideias incorretas, imprecisas que para uma razão ou outra, são acreditadas por muita gente como... Leia Mais

31/01/2019

#Aula18 – Exercícios Anaeróbicos Para Emagrecer Rápido

#Aula18 – Exercícios Anaeróbicos Para Emagrecer Rápido Refere-se as atividades que focam em aumentar sua força e/ou músculos. Desde que seu objetivo aqui é emagrecer, você precisa saber porque, deve mesmo, se incomodar com este exercício. Além de melhorar sua força, densidade de osso,... Leia Mais

30/01/2019

#Aula17 – Exercícios Aeróbicos Para Emagrecer Rápido

#Aula17 – Exercícios Aeróbicos Para Emagrecer Rápido Se refere às atividades "cárdio", o que obviamente é ótimo para o coração. Isto é devido ao fato de que exercícios aeróbicos se focam na resistência cardiovascular e são realizados por longos períodos de tempo em baixa e moderada... Leia Mais

29/01/2019

#Aula16 – A Importância Dos Exercícios Físicos Para Emagrecer?

Porque você DEVE se exercitar? Queimar calorias Como você já aprendeu, isto é útil para a sua qualidade de vida e ajuda no emagrecimento com saúde. É igualmente útil para evitar ganho de peso e além disso melhora a sua capacidade física, força, resistência, flexibilidade, seja o... Leia Mais

28/01/2019

Como Emagrecer Rápido "até 1kg por dia" com Jonatas Taborda

Se você precisa emagrecer rápido e está sem paciência para esperar muito tempo, esse post é perfeito para você. – Não consegue Emagrecer? Sofre com Ansiedade e muita Fome? – Como vou emagrecer se não consigo parar de comer? – Não consigo parar de Beliscar e comer Besteiras, O que... Leia Mais

28/01/2019

Como 154.882.000 Milhões de Brasileiros irão Emagrecer Rápido Com Jonatas Taborda

Acredite, adotando o nosso Estilo de Vida essa triste realidade não será mais a sua! No Brasil é indicado por muitos profissionais da saúde, inclusive pelo governo, que um adulto "saudável" tenha cerca de 50% da sua ingestão diária total de calorias se origem de carboidratos. De acordo... Leia Mais

27/01/2019

Baixe Gratuitamente o E-Book com 50 Sucos Poderosos

A boa QUALIDADE DE VIDA, energia, disposição e saúde equilibrada é o objetivo de todo ser humano que busca uma vida PLENA e FELIZ. A alimentação é essencial, pois por meio de escolhas saudáveis, nutritivas e saborosas, os resultados positivos no corpo FÍSICO reverberam também no bem... Leia Mais

26/01/2019

#Aula 6 - Quantas Calorias Você Deve Comer Para Emagrecer?

Seu objetivo aqui é receber o maior prêmio da sua vida, que é Recuperar sua Saúde e sua Autoestima. Emagrecer de forma rápida, saudável e natural faz parte de todo o percurso, comendo os alimentos certos e deixando de consumir calorias desnecessárias ou vazias geralmente vinda dos... Leia Mais

20/01/2019

Veja 16 Comidas que Impedem Você de Emagrecer

Aprendemos por anos em vários veículos de comunicação e até por nossos Avós, Pais e Professores que comer gorduras só faz mal. A ciência moderna, principalmente a Medicina Natural na qual sou Pós Graduando provou por vários estudos que isso é mentira e que fomos mal educados por todo... Leia Mais

15/01/2019

Você Já Disse Isso para Emagrecer?

"Desta Água Jamais Beberei" Você já usou essa frase e, quando menos esperava... Pois é, acontece com muita freqüência. E essa frase aqui você já disse: ”Nunca Jamais comerei coisa que engorda!” E logo lá está você comendo.    Isso acontece em várias áreas da vida. Pense na... Leia Mais

11/01/2019

A Maior Bronca Que Já Levei para Emagrecer

Tínhamos uma aula de Recursos Humanos na escola de administração logo após a semana da Pátria. Como a maioria dos alunos havia viajado aproveitando o feriado prolongado, todos estavam ansiosos para contar as novidades os colegas e a excitação era geral. Um velho professor entrou na sala... Leia Mais

10/01/2019

3 Passos Para Começar Agora a Emagrecer

Pense em você, na sua rotina, na sua vida. Nesse mundo de corre pra lá e corre pra cá que você faz parte ainda existe uma avalanche digital despejando na sua 'time line' artigos, blogs e dicas incríveis de como você pode prosperar na sua carreira, de como ser um homem - ou uma mulher -... Leia Mais

09/01/2019

A Ordem dos Valores para Você Emagrecer

Não é engraçado como R$200,00 parece tanto quando o levamos à igreja e tão pouco quando vamos ao shopping? Não é engraçado como 1 hora é tão longa quando estamos na esteira da academia, mas tão curta quando assistimos a um jogo de futebol? Não é engraçado como não achamos as... Leia Mais

08/01/2019

AVISO LEGAL

Os resultados podem variar de pessoa para pessoa de acordo ao seu esforço e comprometimento. Todos os conhecimentos, dicas e métodos compartilhados são de cunho educacional. Nenhuma informação desta página substitui uma consulta com seu médico. Dúvidas: contato.jonatastaborda@gmail.com